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2017年7月 9日 日曜日

加圧ってご存知ですか...??

皆さん、こんにちは!

神門鍼灸整骨院甲東園の田中です。

今日は加圧についてお話ししたいと思いますshine

加圧トレーニングとは?
整った筋肉がついて、脂肪が燃えやすい身体になります。
基礎体力作り健康維持にも最適ですsign01
加圧トレーニングでは、短時間・軽い負荷の運動で成長ホルモンの分泌を高めてくれます。
成長ホルモンには「体脂肪の分解」「筋肉の形成」などの働きがあります。

効果は次の通りですsun
①ダイエット
②筋力アップ
③代謝促進
④回復力アップ
⑤アンチエイジング
⑥血流促進

加圧は1日たったの約10分でいいんですsign03
加圧着とベルトをするだけ、あとは軽い運動を10分間punch

自宅で簡単、いつでもどこでも
スポーツ活動にプラスして、パフォーマンス向上にshine

気になる方はぜひご相談ください...confident



投稿者 神門鍼灸整骨院

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