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2018年11月28日 水曜日

姿勢について


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

前回お話した子供さんの姿勢についての続きです!

子供さんの姿勢を矯正していると親御さんによく聞かれる質問として
「正しい姿勢ってどんな姿勢?」
「家でどういうことに気を付ければ良いの?」
「家でどういうトレーニングすれば良いの?」
などなど

ということで今回は正しい姿勢についてお話します。
正しい姿勢とは!
①立った時に背骨の上に頭があるか
②S字カーブが保たれているか
③重心が正しい位置にあるか
 裸足で立ち、足首と床が直角になっているか確認する
④骨盤が起きているかどうか
 椅子に座り、足をつけ、お尻とかかとが一直線になっているか確認する

ご自身のお子様が正しい姿勢をしっかり出来ているか1度確認してみてはいかがでしょうか。


次回は普段から気をつけてほしいことをお伝えします。

投稿者 神門鍼灸整骨院

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