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2019年1月30日 水曜日

小松菜を食べましょう


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

食事指導について
50代 女性 西宮市神呪町在住
こちらの方には、小松菜を食べるように指導しました。
小松菜は、気を巡らせたり、ストレスを緩和させたり、胃腸の働きをアップさせ、心臓を補ってくれます。
また、ストレス過多の方におすすめです。
栄養素は、カルシウム、カロテン、ビタミンc、ビタミンB群、食物繊維などが
豊富に含まれた栄養価が高い緑黄色野菜です。

皆様も小松菜を摂って元気になりましょう。





投稿者 神門鍼灸整骨院

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