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2019年2月 1日 金曜日

スポーツをしている学生さん


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

20代 男性 スポーツをしている学生さん
膝外側の痛み
特に片足立ちで膝関節屈曲開始時に痛みアリ
階段昇降時に痛みあり

膝のスペシャルテスト、筋力の入り方、筋力低下、骨盤の歪み等全てチェックしました。
膝自体には全く問題なかった
筋肉の使い方としては、下部腹筋と左内転筋がうまく使えていませんでした。
骨盤の歪みもあり、右骨盤前方回旋

まず腹筋に力をいれるような治療をし、すぐに入った。
そうすると内転筋の筋力もしっかりはいりました。
そのあと骨盤をしっかり整え、確認するとだいぶ正しく曲げれるようになりました。

あとは練習をするとどういった反応がでるかです。

次回は、内転筋という筋肉がどういった作用をし、力が入るとお身体にどういった効果があるのか
お話したいと思います。

スポーツ学生さんのお悩み神門鍼灸整骨院甲東園にて解決します。

投稿者 神門鍼灸整骨院

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