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2019年2月 2日 土曜日

内転筋について



こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

前回の続きです。。
20代 スポーツ学生

内転筋について
下半身の中で運動機能やダイエットに大きな影響をもたらす筋
主な働きをみると、骨盤の安定や姿勢の維持、安定した歩行など
日常生活で非常に使う頻度の高い筋肉です。

次に内転筋をしっかり鍛えて、筋出力を高めるとどういったメリットがお身体にあるのか
お話します。
①骨盤の安定
 しっかり骨に巻き付くため、骨盤の位置が固定しやすくなる。
②太ももを引き締める
③運動機能向上
 下半身の安定を助ける

こういったメリットがあります。
骨盤の悩み、パフォーマンスアップしたい方神門鍼灸整骨院甲東園に1度ご相談下さい!

投稿者 神門鍼灸整骨院

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