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2019年2月23日 土曜日

腸内環境チェックしてみましょう


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

腸内環境について
皆様も腸内環境をチェックしてみましょう。
以下のチェックが当てはまる方は、腸内環境危ない方です。
・朝食を食べないことが多い
・食事は20分以内ににすませてしまう
・魚より肉を多く食べる
・スイーツが毎日欠かせない
・揚げ物、油ものが好き
・よく肌荒れを起こす
・野菜不足である
・お腹にガスが溜まりやすい
・コンビニ食、外食が多い
・定期的な運動をしていない
・便やおならがくさい

来院されている患者様も、当てはまる方がいっぱいいます。
それをどうかいぜんしよう?
治療? 食事? 運動? リラックスする? などなど
様々です。
次回は、そのことについてお話します。



投稿者 神門鍼灸整骨院

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