ブログ

2019年2月23日 土曜日

腸内環境改善


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

前回の続きです。
実際、患者さまからご質問がありました。
30代 女性 西宮市上甲東園在住
来院された際に特にお悩みはなかったのですが、お話をお伺いしていくと
たくさん問題がありました。
(前回ご紹介したチェック項目でいうと半分以上当てはまっていました)


その方に実際にお伝えした改善方法をそのままお伝えします
主に4つお伝えしました
①30分散歩
②仙骨にシャワーを30秒ほどあてる
③腹式呼吸
 横隔膜のストレッチをすることで腸の機能がアップします。
④寝る前に良いことを考える
 メンタルも腸内を整えるにはとても重要

お身体の不調で悩まれている方は1度試してみてはいかがでしょうか。
また、これだけではどうにもならない方も数多く診させて頂いております。
そういった方は、1度神門鍼灸整骨院甲東園にご相談下さい。





投稿者 神門鍼灸整骨院

神門鍼灸整骨院 甲東園の口コミ・感想をもっと見る

大きな地図で見る〒662-0812
西宮市甲東園3丁目2番35号
[ホームページを見たとお伝えください]0120-29-8678診療時間9:00~12:00
15:00~20:00
※日曜・祝日は9:00~12:00
※木曜、第2・第4の日曜は休診

お問い合わせ 詳しくはこちら