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2019年2月26日 火曜日

善玉菌のえさ


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

前回お伝えしました腸内環境について
患者さまからご質問があったので、お答えします。
「腸内環境を整える食べ物は何ですか?」
栄養面で腸内環境をみていくと、、、

主に以下の食材が善玉菌のえさとなります。
①食物繊維
 リンゴ、こんにゃく、海藻類
②オリゴ糖
 アスパラガス、玉ねぎ、ゴボウ
③発酵食品
 味噌、納豆、キムチ

これらがすべてはいっているもの、、、
わかりますか?
そうです!! 味噌汁なのです!!!

腸内環境改善を目指してやっていきましょう。
治療で腸内環境を改善することも出来ますので、お困りの際は神門鍼灸整骨院甲東園にご相談下さい。

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2019年2月23日 土曜日

腸内環境改善


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

前回の続きです。
実際、患者さまからご質問がありました。
30代 女性 西宮市上甲東園在住
来院された際に特にお悩みはなかったのですが、お話をお伺いしていくと
たくさん問題がありました。
(前回ご紹介したチェック項目でいうと半分以上当てはまっていました)


その方に実際にお伝えした改善方法をそのままお伝えします
主に4つお伝えしました
①30分散歩
②仙骨にシャワーを30秒ほどあてる
③腹式呼吸
 横隔膜のストレッチをすることで腸の機能がアップします。
④寝る前に良いことを考える
 メンタルも腸内を整えるにはとても重要

お身体の不調で悩まれている方は1度試してみてはいかがでしょうか。
また、これだけではどうにもならない方も数多く診させて頂いております。
そういった方は、1度神門鍼灸整骨院甲東園にご相談下さい。



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2019年2月23日 土曜日

腸内環境チェックしてみましょう


こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

腸内環境について
皆様も腸内環境をチェックしてみましょう。
以下のチェックが当てはまる方は、腸内環境危ない方です。
・朝食を食べないことが多い
・食事は20分以内ににすませてしまう
・魚より肉を多く食べる
・スイーツが毎日欠かせない
・揚げ物、油ものが好き
・よく肌荒れを起こす
・野菜不足である
・お腹にガスが溜まりやすい
・コンビニ食、外食が多い
・定期的な運動をしていない
・便やおならがくさい

来院されている患者様も、当てはまる方がいっぱいいます。
それをどうかいぜんしよう?
治療? 食事? 運動? リラックスする? などなど
様々です。
次回は、そのことについてお話します。

投稿者 神門鍼灸整骨院 | 記事URL

2019年2月23日 土曜日

手術に悩む腰椎椎間板ヘルニア

 


こんにちは。院長の小嶋です。

仁川町 40代 女性

朝起きて急に左足全体にシビレが出現。

病院でレントゲン・CT・MRIの画像で腰椎椎間板ヘルニアと診断された。

医者は手術を推奨。

MRIの画像を見させていただきましたが、私の意見ですが手術無しでシビレはとれます。

おそらく3か月程度で。

ヘルニアにも保存療法の方が良いタイプがあります。

画像で言うとブラックラインをヘルニアが超えているかどうかになります。

手術しようか迷われている方は一度ご相談ください。

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2019年2月23日 土曜日

脳の誤作動



こんにちは
神門鍼灸整骨院甲東園の黒川です。

腰痛の患者様について
20代 男性 西宮市仁川在住

慢性的な腰痛で2年前くらいから悩んでいる
前屈、後屈は問題ない
回旋時(特に右回旋時)に、痛みを訴える
筋肉、靭帯、骨は特に問題ありませんでした。
頭蓋骨の反応をみると、左側頭骨に反応あり。
側頭葉といえば、言語、記憶、聴覚に深く関わるところです。
最近、エネルギー的にみていくと、側頭部に異常がある方が多いように感じます。
もしかして、脳の記憶との関係なのか、脳の誤作動なのか、まだまだ解明できていないので
分かり次第またお伝えします。

お身体の問題、不調は神門鍼灸整骨院甲東園にご相談下さい。


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