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2017年7月27日 木曜日

夏の冷えにご用心


おはようございます!
神門鍼灸整骨院甲東園の村井です( ̄▽ ̄)


最近暑くなってきましたんね。。。
近畿は湿気が結構あるので過ごしにくいです。




でも皆さんの身体を触るとひんやりしてる事が多いです。

多いのが腰やお腹、ふくらはぎです。


夏こそ冷たい飲み物や冷房で身体が冷えやすく、注意が必要です!

また食べ物にも身体を冷やす食べ物と温める食べ物があるので
ちょこっとだけご紹介します。


身体を冷やす食べ物は主に
・夏が旬
・暑い地域で採れる
・水分が多い

バナナ、スイカ、キュウリ、トマト、ナス
コーヒー、ビール、緑茶、麦茶などは冷やす作用があります。


身体を温める食べ物は主に
・冬が旬
・寒い地域で採れる
・根菜

リンゴ、プルーン、ごぼう、ニンジン、にんにく
番茶、ほうじ茶、しょうが湯などは温める作用があります。



決してどちらかが悪者というわけではなく
バランスが大事なので。

夏だからと言って身体を冷やすものを
取りすぎないように気を付けましょう!

投稿者 神門鍼灸整骨院 | 記事URL

2017年7月26日 水曜日

◆◆◆お盆休みのお知らせ◆◆◆

こんにちは!(^^)!

神門鍼灸整骨院甲東園です。

本日は、お知らせがございます。

お盆期間の
休業期間を下記の通りご案内申し上げます。

8月12日(土)・通常受付
8月13日(日)・午前12時最終受付
8月14日(月)・お休み
8月15日(火)・お休み
8月16日(水)・お休み
8月17日(木)・お休み
8月18日(金)・通常受付

お休み前後は、ご予約が込み合いますので
お早目のご予約をお願い致します!!!


dangerお盆期間はお車の運転で交通事故が多くなります。。danger
danger皆様、お気をつけくださいdanger

℡:::::0120-87-3334
当院HP:http://www.shinmon-meili.com/
エキテン:http://www.ekiten.jp/shop_6063427/
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投稿者 神門鍼灸整骨院 | 記事URL

2017年7月23日 日曜日

◆スポーツ外傷◆

こんにちは!

神門鍼灸整骨院甲東園の仲です!(^^)!

当院では期間限定で
【スポーツ学生応援キャンペーン】を
実施しておりますsign01


~~~突然ですが、このようなお悩みはありませんか~~~

・よくケガする。
・繰り返し同じ場所を痛める。
・いつも同じケガをする。
・痛みがなかなか引かない。
・捻挫がクセになっている。
・オーバーユースと言われた。
・ケガの原因は何なのか・・・??



スポーツでケガした時は一般的に
電気治療やテーピングでの固定、湿布
を行うことが多いです。

ケガの原因や、ケガをしない身体の使い方を覚えていないと
何度も同じ場所を痛めてしまいます。


【捻挫がクセになっている】といった悩みも多いです!

・捻挫・打撲・肉離れ・オスグッド・シンスプリント・野球肘・テニス肘
などなど、ケガの種類によって治療法も変わってきますsign01

一時的に対処するだけでなく、身体の使い方【フォーム、姿勢、練習方法】
を変えていく事の方が今後のためにも大事ですsign03



痛みを緩和した次はケガした根本原因にアプローチしていきますsign03
筋肉の使い方、姿勢の改善も行いますsign01

そもそも悪い身体のままスポーツを続けると
今までと同じように負担がかかり
また同じようにケガします。。。


姿勢改善のためには、身体の土台である骨盤・背骨の歪みを矯正しますsign01
さらにホームケアもアドバイスさせて頂いていますsign01


患者様からは、

【痛みがとれたsign01
【以前より身体が動かしやすくなったsign01
【パフォーマンスや記録が向上したsign01


と嬉しいお声もいただいてますsign03


当院では業界初の検査器
【Peek a Body】
自律神経の乱れを測定する
【ノイロシステムビジョン】
を使用し、身体の内側・外側
から検査し、原因を探しますsign03


~~~競技人生を長く楽しめるように~~~

ケガや痛みにお悩みの方sign03
ぜひ一度ご相談くださいsign03




℡:::::0120-87-3334
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投稿者 神門鍼灸整骨院 | 記事URL

2017年7月22日 土曜日

★セルフホワイトニング★

こんばんは!!!
神門鍼灸整骨院甲東園の仲です!(^^)!

本日は、当院でも大人気の
【セルフホワイトニング】について

みなさん、ホワイトニングについてどのようなイメージを
お持ちですかsign02

・高い
・痛い
・長期間の通院
・食事制限がある


この4点があげられます。。。。。



当院で行う【セルフホワイトニング】は
・セルフでやっていただくので料金も低価格sign03
・溶液は【酸化チタン】が主成分になるので痛みもありませんsign03
短期間での効果sign03
食事制限もありませんsign03



下の、写真は【セルフホワイトニング】
1回目の施術前後の写真になります(^◇^)

1回の施術で【4トーン】もあがり
白くなっていましたshine

【セルフホワイトニング前】


【セルフホワイトニング後】


1回でこんなにも変わるんですflair



皆様もこの機会に、生まれたてのような【歯】本来の
白さを手に入れましょうshine


ご予約、お問い合わせスタッフ一同
お待ちしております


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投稿者 神門鍼灸整骨院 | 記事URL

2017年7月17日 月曜日

◆◇酵素ドリンクで夏バテ予防◆◇

こんにちは!(^^)!
神門鍼灸整骨院 甲東園の仲です。

本日は、いま大流行の【酵素ドリンク】について
お話しさせていただきますflair

その前に、皆さんは下のチェックリスト
いくつ当てはまりますか・・・sign02



◆チェックリスト該当項目が多ければ
あなたは【酵素不足】かもしれません・・・

では、少しお話させていただきます!(^^)!

まず、酵素には3種類あります。
①消化酵素
②代謝酵素
③吸収酵素
の、3つです(^^)/

①消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を身体にとりこむために必要な酵素です。

体内にある酵素を消化に使うことで分解された栄養素は、体内に吸収されて活動するためのエネルギーになります。

②代謝酵素
消化酵素によって分解されたエネルギーを体内で働かせるのが代謝酵素です。

身体のいろいろな細胞を作ったり、呼吸や運動、
老廃物の排出、免疫力アップ、
肌の新陳代謝など、(ターンオーバー)
生命活動のあらゆる場面で代謝酵素が重要な働きをしますshine


③吸収酵素
吸収酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の
分泌を抑えてくれますshine

酵素の多い食事をすることで、食品の消化を助け、
体内の消化酵素の分泌が少なくてすむので
「免疫力の向上」「新陳代謝の促進」「デトックス効果」が
期待でき、ダイエット効果はもちろん、
元気で健康な体になれますshine



朝の午前4時から昼の12時は体内は排泄の時間にあたります。
発汗や排便、排尿といった老廃物を外に出す時間帯です。
その時間帯に食事をするのは、
食べながら出すことになるので
酵素の吸収効率が非常に悪くなりますdown

昼の12時~20時は
栄養補給と吸収の時間にあたるります。
身体の活動タイミングに適した食事時間になります。
12時~20時で昼食と夕食をとって、それ以外は
酵素ドリンクで置き換えるだけで半日断食になるので、
これを継続するだけでもダイエットや美容、健康にとても効果的ですよvirgo

20時以降に食べると、
朝に胃もたれを起こしやすくなるのは、
吸収と代謝の時間とずれてしまっているので、
消化も代謝も中途半端になり不調な状態で目覚める形になりますdown


【酵素】は、生まれながらにして決まっており
年齢とともに減少していきます・・・
いつまでも【若々しい】方は
体内に【酵素】がたくさんある方ですflair


当院で取り扱ってる酵素ドリンクは

芸能人の方も沢山愛用者がいらっしゃる

Esthe Pro Labo【エステプロラボ】さんのものになります!!


酵素の量がなんと98%という超濃縮flair

味も3種類取り揃えておりますsign03



酵素の重要性を少しでも

お分かりいただけましたか?!


夏は、冷房や冷たい飲み物、食べ物を摂取しやすくなるので
内臓も冷え、身体の冷えや代謝の低下など
身体にもあらゆる害を加えてしまします・・・(*_*)

こうならないためにも、【酵素】を摂取し
普段から食生活・内臓にも気をつけましょうsign03


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